ในไข่ไก่หนึ่งฟองมีอะไรดี?
ไข่ไก่สุก ปลอดภัยกว่า
กินไข่ ดื่มนม ช่วยส่วนสูง-ลดเสี่ยงกระดูกพรุน
ไข่ต้ม ไขมันน้อยกว่า ไข่ดาว ไม่ทำให้เป็นโรคหัวใจ