กินเค็มมากไป ทำให้อ้วนง่ายขึ้นได้นะ

กินเค็มมากไป ทำให้อ้วนง่ายขึ้นได้นะ
　
แบบที่เรารู้ๆ กัน ความอ้วนเกิดจากการที่ร่างกายใช้พลังงานได้ไม่มากพอกับสิ่งที่ได้รับเข้าไป จึงเกิดการสะสมเป็นไขมันและทำให้เกิดการอ้วน แต่คนที่กินอาหารติดรสเค็มก็มีโอกาสที่จะอ้วนมากขึ้นด้วยเหมือนกันนะ เป็นเพราะอะไร ไปดูกันเลย
　
รสชาติเค็มื เปรียบเหมือนยาเสพติดที่เร่งการผลิตโดปามีน (Dopamine) ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ส่งผลต่ออารมณ์ความพึงพอใจหรือความสุข ทำให้เกิดความรู้สึกอยากอาหาร เมื่อเราติดการกินอาหารรสเค็มมากเท่าใด อาการของการอยากอาหารก็จะมากตามเท่านั้น และส่งผลให้กลายเป็นคนอ้วนในทางอ้อมนั่นเอง
　
นอกจากนี้ การกินเค็มมากๆ จะส่งผลให้สัดส่วนของเกลือในร่างกายมีปริมาณมากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูง เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะกระดูกผุ และโรคมะเร็งกระเพาะอาหารอีกด้วย
　
เพราะฉะนั้น วิธีที่จะปลอดภัยจากโรคอ้วนและโรคร้ายต่างๆ ที่จะตามมา แนะนำว่าให้เลี่ยงอาหารรสเค็มหรืออาหารรสจัดทุกประเภทนะครับ
　
#STKC