เทคนิคเดินขึ้นบันได เดินแบบไหนให้เหนื่อยน้อยลง

ลองเอาเทคนิกนี้ไปใช้ที่โรงเรียนสิ! ขึ้นบันไดยังไงให้เหนื่อยน้อยลง?! ถ้าอยากรู้ มาอ่านกันเลยจ้า
　
เคยสังเกตไหม...ปกติแล้ว เวลาขึ้นบันไดมักเหนื่อยกว่าลงบันได นั่นเป็นเพราะว่า เวลาที่เราขึ้นบันได ร่างกายเรากำลังสู้กับแรงโน้มถ่วงของโลกอยู่ ทำให้เราต้องออกแรงต้าน ร่างกายก็จะเหนื่อยกว่าตอนลงบันไดที่ไม่มีแรงโน้มถ่วงมาต้านนั่นเอง
　
ในการขึ้นบันได จุดศูนย์ถ่วงน้ำหนักจะย้ายไปอยู่ที่ร่างกายส่วนบนหรือด้านหน้า ดังนั้นถ้าเรามีแรงเสริมส่งไปทิศทางเดียวกันกับจุดศูนย์ถ่วง แรงหนุนจะช่วยให้เคลื่อนที่ได้ง่ายและสะดวกขึ้น
　
เทคนิคลับ : ให้ลองจับแก้มก้นของตัวเอง เพื่อส่งแรงจากด้านท้ายไปยังจุดศูนย์ถ่วงด้านหน้า จะรู้สึกเหนื่อยน้อยกว่าปกติแน่นอน
　
#STKC