อาบน้ำบ่อยดีต่อร่างกายหรือไม่

          ปกติของมนุษย์เรานั้นจะอาบน้ำกันวันละ 2 ครั้งหรือบางคนอาจจะอาบมากกว่านั้น เนื่องจากประเทศไทยเป็นเมืองร้อน ทำให้ต้องพบเจอกับเหงื่อและสิ่งสกปรก การอาบน้ำจึงเป็นการชำระล้างร่างกายให้สะอาด แต่การอาบน้ำบ่อยๆ นั้น ดีต่อร่างกายหรือไม่ วันนี้เรามีคำตอบครับ

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณอาบน้ำมากเกินไป?
          การอาบน้ำมากกว่า 2 ครั้งต่อวันมักพบเห็นในคนปกติทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศไทยของเรา บางคนอาจจะอาบน้ำมากกว่า 2 ครั้ง เนื่องจากสภาพอากาศของประเทศไทยที่มีอากาศร้อนชื้น ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดเหงื่อและสิ่งสกปรกตามร่างกายได้ง่าย แต่การอาบน้ำมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เนื่องจากผิวหนังของเรามีชั้นผิวที่ประกอบไปด้วยน้ำมันและแบคทีเรียที่ช่วยปกป้องผิวจากความแห้งและเชื้อโรคต่าง ๆ หากเราอาบน้ำหรือทำความสะอาดมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขัดถูด้วยสบู่ที่แรงเกินไป บางคนอาจคิดว่าช่วยให้เชื้อโรคออกไปจากร่างกายได้ง่าย แต่นั่นยิ่งทำให้ผิวหนังแห้งและเกิดการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้ผิวหนังเกิดอาการแห้งแตก ทำให้เชื้อโรคต่าง ๆ สามารถเข้ามาผ่านผิวหนังได้ง่าย ทำให้เกิดอาการติดเชื้อผ่านผิวหนัง หรือเกิดอาการภูมิแพ้ขึ้นได้

          ในระบบภูมิคุ้มกันร่างกายของมนุษย์เรานั้นต้องการเชื้อโรคที่ช่วยกระตุ้นในการทำงาน ซึ่งเชื้อโรคเหล่านั้นอาศัยอยู่ตามผิวหนัง ดังนั้นหากอาบน้ำมากเกินไปหรือมีการขัดถูมากเกินไป ร่างกายอาจผลิตแอนติบอดีไม่ทัน ซึ่งแอนติบอดีเหล่านี้เป็นแอนติบอดีที่ช่วยปกป้องระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ดังนั้น กุมารแพทย์และแพทย์ผิวหนังจึงมีการแนะนำให้เด็กหลีกเลี่ยงการอาบน้ำทุกวัน เนื่องจากการอาบน้ำบ่อยครั้งอาจเป็นการลดความสามารถการป้องกันเชื้อโรคของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายได้

          นอกจากนั้นการใช้สบู่ที่มีคุณสมบัติในการกำจัดแบคทีเรียอาจเป็นการทำลายแบคทีเรียที่ปกป้องผิวได้ ซึ่งทำให้ความสมดุลของจุลินทรีย์บนผิวหนังจะหายไป ส่งผลให้ผิวอาจเกิดการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น

เผยแพร่ : ณภัทร โพธิ์อยู่ (เจ้าหน้าที่บริหารจัดการเว็บไซต์และประสานงานโครงการ)
สํานักงานปลัดกระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม
กองระบบและบริหารข้อมูลเชิงยุทธศาสตร์การอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (กรข.)
กลุ่มพัฒนาระบบสารสนเทศ (พร.)

Social Media
Facebook : stkcsociety
Youtube channel : STKC Society 
Tiktok : stkcsociety
Twitter : stkcsociety

แหล่งที่มา
https://www.pobpad.com/
https://psasupply.com/shower-every-day/
https://www.huachiewtcm.com/