กินเผ็ดมากไป อันตรายต่อสุขภาพ

วันที่: 
Wed 6 November 2019

แซ่บ แซ่บ แซ่บ ทั้งเผ็ดทั้งแสบ แซ่บเข้าถึงทรวง!
ใครที่ชอบกินเผ็ด เช็คด่วน!
 
อาหารรสจัด เผ็ดร้อน คงเป็นรสชาติที่ถูกปากใครหลายคน แต่รู้ไหมว่าการกินเผ็ดมากเกินไปส่งผลเสียมากกว่าที่คิด
 
1. ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
ความเผ็ดของพริกอาจทำให้เกิดการระคายเคืองกับเยื่อบุในกระเพาะได้
 
2. กรดไหลย้อนกำเริบ
ความเป็นกรดของพริก อาจเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร กระตุ้นให้กรดไหลย้อนกำเริบได้
 
3. ท้องเสีย
อาหารเผ็ดในพริกเกิดจากสารที่ชื่อว่า แคปไซซิน (Capsaicin) และร่างกายของเราไม่สามารถย่อยสารชนิดนี้ได้อย่างสมบูรณ์ จึงต้องถูกกำจัดในรูปแบบของการขับถ่ายนั่นเอง
 
ใครที่มีพฤติกรรมกินเผ็ดบ่อยๆ แบบนี้ ลองปรับพฤติกรรมการกิน ลดกินของเผ็ด ของแซ่บลง และเปลี่ยนเป็นเลือกกินสิ่งที่มีประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงนะครับ
 
#STKC
 
 
 

QR Code for https://www.stkc.go.th/info/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%9C%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B9%84%E0%B8%9B-%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E
Hits 33 ครั้ง
แหล่งที่มา: 
https://health.kapook.com/view206141.html