ผลไม้ที่ให้พลังงานอย่างช้าๆ ในร่างกาย และอุดมด้วยวิตามิน เกลือแร่และสารอาหารที่มีประโยชน์อีกหลายชนิด...กินแอปเปิ้ล แล้วดียังไง