จะไปฉีดวัคซีน ควรกินอะไรเพื่อบรรเทาอาการข้างเคียงดี

จะไปฉีดวัคซีน ควรกินอะไรเพื่อบรรเทาอาการข้างเคียงดี?
:
การฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด-19 สามารถลดการแพร่ระบาด ลดความรุนแรงของอาการ และลดการเสียชีวิตได้ แต่มีบางรายที่ยังกังวลต่อผลข้างเคียงที่จะตามมา
:
การเลือกกินพืชสมุนไพรก็มีส่วนช่วยลดความรุนแรงหรือบรรเทาอาการที่มาจากผลข้างเคียงหลังฉีดวัคซีนได้ โดยพืชสมุนไพรที่แนะนำได้แก่
:
1. ขมิ้น - เพราะมีสารต้านการอักเสบ ใช้เป็นยาแก้ปวดได้ อาจช่วยบรรเทาการปวดแขน ปวดศีรษะ
:
2. ขิง - สามารถช่วยลดการอักเสบได้
:
3. ผักใบเขียว - มีวิตามิน ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และใยอาหารช่วยขับสารพิษของเสียออกจากร่างกาย
:
4. ธัญพืชต่างๆ - สามารถช่วยรักษาสุขภาพลำไส้ ระบบขับถ่ายให้ปกติ และยังให้พลังงานกับร่างกายหลังเกิดอาการอ่อนล้าหลังฉีดวัคซีนด้วย
:
นอกจากนี้ หลังฉีดวัคซีนแล้วให้สังเกตุอาการตัวเองให้ดี ถ้ามีไข้หรือปวดเมื่อยมากจนทนไม่ไหว สามารถกินยาพาราเซตามอลขนาด 500 มิลลิกรัม ครั้งละหนึ่งเม็ด หากยังไม่ดีขึ้นให้กินซ้ำต่อได้ แต่ควรเว้นห่างกัน 4-6 ชั่วโมง
:
#STKC