ดื่มกาแฟแล้วอายุยืนจริงหรือ

ดื่มกาแฟทุกวัน ช่วยให้อายุยืนยาวได้จริงหรอ? มาดูคำตอบกันครับ
　
การที่กาแฟดีต่อสุขภาพของเรา นั่นเพราะภายในเมล็ดกาแฟมีสารประกอบมากมาย แต่ที่โดดเด่นที่สุด คือ การเป็นแหล่งของสารแอนติออกซิแดนต์ (Antioxidants) ชั้นดี และฟีโนลิก (Phenolic) จำนวนมาก สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระซึ่งเกิดจากกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย เช่น การเผาผลาญอาหาร หรือการทำลายสิ่งแปลกปลอม ส่งผลให้เซลล์เสื่อมสภาพหรือเกิดการกลายพันธุ์เป็นเซลล์มะเร็ง และด้วยเหตุนี้ กาแฟจึงน่าจะนำไปสู่การมีอายุที่ยืนยาวได้นั่นเองครับ
　
แต่การที่จะดื่มกาแฟให้มีประโยชน์ที่สุด คือ ต้องดื่มกาแฟล้วนๆ ไม่ผสมนมหรือน้ำตาลนะครับ มิเช่นนั้นจะได้โรคเบาหวานแถมไปด้วย
　
#STKC