วิธีแก้อาการสะอึกให้หายภายในไม่กี่นาที

วิธีแก้อาการสะอึกให้หายภายในไม่กี่นาที
:
สะอึก เป็นอาการที่พบได้ในทุกคน ตามปกติแล้วจะหายไปได้เองเมื่อเวลาผ่านไปสักพัก แต่หากอยู่ในสถาณการณ์สำคัญ เช่น กำลังนำเสนองานหน้าชั้นเรียน หรืออยู่ในห้องประชุม เรามีวิธีแก้อาการสะอึกให้หายภายในไม่กี่นาทีมาฝากกัน
:
อาการสะอึกเกิดจากการที่กระเพาะอาหารเกิดการระคายเคือง เส้นประสาทจึงถูกกระตุ้นให้ทำงานผิดปกติ ส่งผลให้กะบังลมหรือกล้ามเนื้อที่กั้นกลางระหว่างช่องอกกับช่องท้อง มีการหดเกร็งเป็นจังหวะ
:
ถ้าอยากให้อาการสะอึกหายไปอย่างรวดเร็ว ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดู
1. หายใจในถุงกระดาษ
2. เคี้ยวขนมปังแห้ง
3. ก้มตัวดื่มน้ำจากขอบแก้ว จากด้านตรงข้าม หรือด้านที่อยู่ไกลจากริมฝีปาก
4. จิบน้ำจากแก้วเร็วๆ หลายๆ อึก
5. กลืนน้ำแข็งบดละเอียด
6. ทำให้ตกใจ เช่น ตกหลังเบาๆ กะทันหัน
7. กดจุด โดยบีบตรงเนินใต้นิ้วโป้งของมืออีกข้างหนึ่ง หรือกดบริเวณร่องเหนือริมฝีปาก
8. ใช้นิ้วมืออุดหูราว 20-30 วินาที
9. จิบน้ำมะนาวสด
:
ครั้งต่อไปที่เพื่อนๆ สะอึก ให้ลองนำวิธีเหล่านี้ไปใช้ดู และอย่าลืมกลับมาบอกกันว่าลองวิธีไหนไปบ้างหรือวิธีไหนได้ผลที่สุด เพื่อแบ่งปันให้เพื่อนๆ ได้รู้กันนะครับ
:
#STKC