ออกกำลังกายตอนอากาศหนาว เผาผลาญดีกว่าจริงหรือ

ออกกำลังกายตอนอากาศหนาว เผาผลาญดีกว่าจริงหรือ
:
ทีมนักวิทยาศาสตร์ประจำมหาวิทยาลัย Laurentian University ในแคนาดา ได้ทำการทดลองโดยให้กลุ่มอาสาสมัครออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่อุณหภูมิ 0 องศาเซลเซียส เปรียบเทียบกับการออกกำลังกายแบบเดียวกันที่อุณหภูมิ 21 องศาเซลเซียส
:
พบว่าการออกกำลังกายในสภาพที่หนาวเย็น 0 องศาเซลเซียส ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันได้มากกว่า อุณหภูมิปกติมากถึง 3 เท่า แต่อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงภาวะที่เกิดขึ้นชั่วคราวและไม่ส่งผลต่อการเผาผลาญไขมันในระยะยาว
:
ถึงแม้ว่าผลการศึกษาในครั้งนี้เป็นเพียงการทดลองนำร่องในกลุ่มเล็ก แต่ก็เป็นจุดเริ่มต้นของการแสวงหาความรู้ใหม่ๆ เกี่ยวกับการเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายนั่นเอง
:
#STKC