แอปเปิ้ล ผลไม้มหัศจรรย์ ลูกเล็กแค่นี้แต่ประโยชน์ล้นเหลือ

แอปเปิ้ล ผลไม้มหัศจรรย์ ลูกเล็กแค่นี้แต่ประโยชน์ล้นเหลือ!!
มาดูกันดีกว่าแอปเปิ้ลมีประโยชน์อะไรบ้าง
　
1. ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งสำไส้ใหญ่ เนื่องจากมีไฟเบอร์สูง
　
2. บอกลาโรคอ้วน เพราะแอปเปิ้ลช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือด
　
3. ป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนัง เพราะมีวิตามินซีและสารเบต้าแคโรทีน
　
4. ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ เนื่องจากแอปเปิ้ลมีสารเบต้าแคโรทีน, วิตามินซี และเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้
　
5. น้ำแอปเปิ้ลป้องกันโรคเกี่ยวกับระบบประสาท
　
นอกจากความกรอบ อร่อย ที่กินได้ทั้งแบบผลสดหรือปั่นน้ำ ก็มีประโยชน์มากมายแทบไม่น่าเชื่อเลย เพราะฉะนั้นอย่าลืมหาแอปเปิ้ลมากินกันอย่างเป็นประจำนะครับ
　
#STKC