กอดกัน 4 ครั้ง/วัน ช่วยผ่อนคลายความเครียด

กอดกัน 4 ครั้ง/วัน ช่วยผ่อนคลายความเครียด
:
จิตวิทยาการกอด คือ การบำบัดจิตด้วยวิธีการกอดและการทำสมาธิ เพื่อให้ผู้บำบัดปล่อยวางเรื่องราวเลวร้ายที่ประสบมา เป็นวิธีการบำบัดรักษาที่ใช้กันแพร่หลาย โดยมีงานวิจัยระบุว่าการกอดดีทั้งต่อจิตใจและร่างกายด้วย
:
การกอดกัน 4 ครั้ง/วัน จะช่วยให้ผ่อนคลายความเครียด เพื่อความอยู่รอด ส่วนการกอดกัน 8 ครั้ง/วัน จะช่วยปรับสมดุลร่างกายและปรับสภาพจิตใจในการดำเนินชีวิต และการกอดกัน 12 ครั้ง/วัน จะช่วยให้จิตวิญญาณได้รับการบำบัดและช่วยในการเจริญเติบโตทางจิตใจ
:
การกอดไม่จำเป็นต้องกอดกับผู้อื่น เราสามารถกอดตัวเองก็ให้ผลลัพธ์ที่ดีได้เช่นกัน แม้การกอดบำบัดอาจจะไม่ได้ช่วยรักษาโรคทางกายภาพ แต่ถึงอย่างนั้นการกอดบำบัดก็จะช่วยรักษาโรคทางใจได้อย่างดี รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมกอดกันให้มากๆ นะครับ
:
#STKC