ดื่มน้ำน้อยเกินไป ทำสุขภาพพัง
วันที่:
Mon 10 April 2017
ร่างกายของคนเราประกอบด้วยน้ำกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ และสูญเสียน้ำวันละเกือบ 2 ลิตรเศษ เมื่อร่างกายขาดน้ำ อวัยวะภายในจะรวนผิดปกติไปหมด จึงควรดื่มน้ำให้ได้ราวๆ 1,500 - 2,000 มิลลิลิตรต่อวัน หรือ 6-8 แก้วต่อวัน
Hits 2,273 ครั้ง