ติดโซเชียลมีเดีย เสี่ยงเกิดภาวะซึมเศร้าได้

ติดโซเชียลมีเดีย เสี่ยงเกิดภาวะซึมเศร้าได้
:
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ยุคนี้แทบจะไม่มีใครไม่ใช้ โซเชียลมีเดีย อีกต่อไปแล้ว เพราะสมาร์ทโฟนสามารถทำให้เราเข้าถึงข้อมูลต่างๆ ได้ง่ายและรวดเร็ว แต่ระวังปัญหาที่จะตามมาหากติดโซเชียลมีเดียมากเกินไป
:
ปัญหาการติดโซเชียลมีเดีย ที่อาจก่อให้เกิดภาวะของโรคซึมเศร้า โรคเครียด วิตกกังวล สมาธิสั้น เนื่องจากจดจ่ออยู่กับโซเชียลมีเดียทำให้เกิดการฝังตัวเองในโลกออนไลน์มากเกินไปจนตัดขาดจากผู้คนรอบข้าง ถึงขนาดบางคนชอบใช้ชีวิตในโลกโซเชียลมากกว่าโลกความจริงเสียอีก
:
3 อาการสำคัญที่แดงว่าเราติดโซเชียลมีเดียมากเกินไปแล้ว
1. ช่วงเวลาที่ไม่ได้ใช้โซเชียลมีเดีย มักจะมีอาการกระวนกระวายใจหรือหงุดหงิ
:
2. คิดถึงโซเชียลมีเดียอยู่เรื่อยๆ ไม่ว่ากำลังทำอะไรอยู่ก็ตาม
:
3. โซเชียลมีเดียเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาการทำงานหรือเกิดปัญหาความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิด
:
หากเพื่อนๆ คนไหนรู้สึกว่าตัวเองเริ่มมีอาการทั้ง 3 ข้อนี้ หรือมีคนรอบตัวเป็น แนะนำให้เริ่มปรับการใช้โซเชียลมีเดียให้น้อยลง แต่ถ้าไม่สามารถจัดการกับตัวเองได้ สามารถไปพบแพทย์เพื่อรักษาอาการ Social Addiction และโรคร่วมอื่นๆ ทางจิตเวชต่อไปได้นะครับ
:
#STKC