น้ำตาลช่วยลดอาการหัวร้อนได้นะ

หัวร้อน อารมณ์ขึ้นแล้วลงยาก กินน้ำตาลสิ!!
　
มีงานวิจัยบอกว่า "น้ำตาลกลูโคส" มีส่วนช่วยให้อาการโกรธหายไปได้เร็วขึ้น สมองจะเผาผลาญพลังงานจากน้ำตาลกลูโคสมากถึง 25% เมื่อต้องทำกิจกรรมต่างๆ รวมถึงการแสดงและควบคุมอารมณ์โกรธ
　
เวลาที่เรารู้สึกโกรธ สมองจะต้องการพลังงานมากขึ้น และสั่งให้ร่างกายส่งน้ำตาลกลูโคสขึ้นมาเลี้ยงสมอง สังเกตุได้อย่างง่ายว่า เมื่อโกรธ จะหายใจเร็วขึ้น หน้าแดง เพราะเลือดสูบฉีดขึ้นมายังส่วนบนของร่างกาย และเมื่ออาการโกรธหายไป ร่างกายจะอ่อนเพลีย เนื่องจากร่างกายนำกลูโคสจำนวนมากไปใช้ ทำให้เรารู้สึกหงุดหงิดเพิ่มเข้าไปด้วย
　
จากการทดลอง ต้องเป็นน้ำตาลกลูโคสเท่านั้นที่จะสามารถบรรเทาอาการโกรธได้ หากใช้สารความหวานแทนน้ำตาลอื่นที่ไม่ใช่น้ำตาลจากธรรมชาติ จะไม่ส่งผลกระทบอะไรนั่นเองครับ นอกจากนี้ยังค้นพบว่า ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานจะมีการควบคุมอารมณ์โกรธได้ดีกว่า เพราะมีน้ำตาลอยู่ในกระแสเลือดมากนั่นเอง
　
ดังนั้นหากคุณเป็นคนที่มักโกรธบ่อยๆ ลองพกลูกอม หรือช็อคโกแลตมากินดูสิ รับรองว่าอารมณ์ดีขึ้นแน่นอน
　
#STKC