ป้องกัน Heat Stroke ด้วยกล้วยกับเกลือ

ป้องกัน Heat Stroke ด้วยกล้วยกับเกลือ
:
ในประเทศที่ร้อนจัดอย่างประเทศไทย สามารถพบโรคลมแดดหรือ Heat Stroke ได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็กกับผู้ใหญ่
:
โรคลมแดดหรือ Heat Stroke คืออะไร?
เมื่อกาศร้อนจัด ร่างกายคนเราขับเหงื่อออกมาเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกาย ทำให้ร่างกายขาดน้ำและเกลือ หากเราไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอกับน้ำที่สูญเสียไป จะทำให้การไหลเวียนเลือดน้อยลง ส่งผลให้รู้สึกหน้ามืด เวียนหัว ปวดกล้ามเนื้อ คลื่นไส้ และอาจรุนแรงถึงกับทำให้ชัก หมดสติ และเสียชีวิตได้
:
เคล็ดลับการป้องกัน Heat Stroke ด้วยกล้วยกับเกลือ
กล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียม เมื่อทำงานร่วมกับเกลือหรือโซเดียม จะช่วยควบคุมแรงดันออสโมซิสของเซลล์ ความเข้มข้นของเกลือและช่วยรักษาน้ำไว้ในเซลล์ ป้องกันไม่ให้ร่างกายสูญเสียน้ำและแร่ธาตุจากความร้อนได้
:
ส่วนวิธีกินนั้นง่ายมาก เพียงปอกกล้วยแล้วนำเกลือเพียงหยิบมือโรยลงไปบนกล้วย 2 ครั้ง แล้วนำมารับประทาน เพียงวันละ 1 ผลก็จะช่วยป้องกันโรค Heat Stroke ได้แล้วล่ะครับ
:
#STKC