ผู้สูงอายุ จำเป็นต้องกินอาหารเสริมหรือไม่

ผู้สูงอายุจำเป็นต้องกินอาหารเสริมหรือไม่
:
อาหารเสริม คือ สารอาหารต่างๆ ที่เรากินเสริมเข้าไปเพื่อทดแทนสารอาหารบางอย่างที่เราอาจจะขาด หรือได้รับไม่เพียงพอจากอาหารมื้อปกติที่เรากินอยู่ทุกวัน
:
ในผู้สูงอายุที่ประสิทธิภาพในการย่อยและการดูดซึมสารอาหารลดลง การเสริมวิตามินและเกลือแร่ให้เหมาะสมกับสภาวะร่างกายของแต่ละคนนับเป็นความจำเป็นอย่างหนึ่ง
:
วิตามินที่จำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ คือ วิตามินบีรวม ซึ่งมีกรดโฟลิก วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 ที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน และลดการติดเชื้อในผู้สูงอายุได้
:
จะเห็นได้ว่าในวัยที่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีเหมือนแต่ก่อน การกินอาหารเสริมจะช่วยให้ร่างกายยังคงได้รับสารอาหารครบถ้วนเหมือนเดิม แต่สำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการกินอาหารเสริม ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์จะดีที่สุดนะครับ
:
#STKC