วิตามินเสริมจำเป็นสำหรับเด็กหรือไม่

วิตามินเสริม, อาหารเสริม จำเป็นสำหรับเด็ก
ที่ต้องกินเพื่อให้เจริญเติบโตได้อย่างสมวัยจริงหรือไม่?
　
เด็กวัย 2-8 ปี จำเป็นต้องได้รับพลังงานประมาณ 1,000 – 1,400 แคลอรี่ต่อวัน แล้วถ้าอย่างนั้น...เด็กจำเป็นต้องกินอาหารเสริมไหม?
　
จริงๆ แล้ว หากเด็กที่รับประทานอาหารได้ครบ 5 หมู่ตามปกติ ไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมเพิ่มแต่อย่างใด เพราะการบริโภคอาหารในชีวิตประจำวันนั้นเพียงพอแล้ว แต่หากเด็กคนนั้นเป็นโรคบางอย่าง เช่น โรคขาดสารอาหาร หรือเด็กที่รับประทานมังสวิรัติ อาจจะมีภาวะขาดโปรตีนอยู่บ้าง จึงต้องมีอาหารเสริมทดแทนในส่วนของสารอาหารที่ขาดไป
　
เพราะฉะนั้น หากเด็กคนไหนที่มีพฤติกรรมการกินที่ปกติ สามารถรับประทานอาหารได้ครบ 5 หมู่อยู่แล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริมแต่อย่างใด แต่หากเด็กคนไหนมีปัญหาเรื่องการรับประทาน ก็สามารถหาอาหารเสริมเข้าไปในส่วนที่ขาดได้นั่นเองครับ
　
#STKC