สังคมก้มหน้า เสี่ยงโรคปวดศีรษะ และกระดูกต้นคอเสื่อมในระยะยาว

ยุคสังคมก้มหน้า
กับโรคร้ายที่มาแบบไม่รู้ตัว
　
สมัยนี้ สังคมก้มหน้าเราคงเห็นในทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นบนรถสาธารณะ ในที่อยู่อาศัย หรือแม้กระทั่งบนโต๊ะกินข้าว แต่แท้จริงแล้ว การก้มหน้าเล่นสมาร์ทโฟนเป็นประจำนั้น ส่งผลกระทบโดยตรงกับระบบประสาทและกระดูกต้นคออย่ามากเลยครับ
　
การก้มหน้าเป็นเวลานาน เสี่ยงต่อโรคใดบ้าง?
1. อาการปวดศีรษะ - การก้มหน้าเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอเกิดอาการเมื่อยล้า จนเกิดอาการกล้ามเนื้อเกร็งเป็นก้อน และส่งความเจ็บปวดต่อไปยังบริเวณใกล้เคียง
　
2. กลุ่มอาการปวดจากกล้ามเนื้อเกร็ง - อาจทำให้เกิดอาการกระดูกคอเสื่อมก่อนวัย หรืออาจถึงขั้นหมอนรองกระดูกปลิ้นออกมาทับเส้นประสาทได้
　
3. โรคไมเกรน - แสงที่ออกมาจากหน้าจอ จะกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรนแบบเฉียบพลันขึ้น ในกลุ่มคนที่เป็นไมเกรนอยู่แล้ว อาจเกิดความรุนแรงจนถึงขั้นต้องใช้วิธีผ่าตัดเพื่อรักษา
　
รู้แบบนี้แล้ว เพื่อป้องกันอาการผิดปกติที่ได้กล่าวมา การใช้สมาร์ทโฟนอย่างเหมาะสม ไม่ใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานเกินไป คงจะเป็นวิธีป้องกันที่ดีที่สุด ลองวางสมาร์ทโฟนลงและสนใจสิ่งรอบข้างบ้างเพื่อสุขภาพของตัวเองและสังคมรอบข้างนะครับ
　
#STKC