อันตรายจากท้องผูกที่มากกว่าแค่การอึดอัดท้อง

ท้องผูก...อันตรายแอบแฝง
ที่มากกว่าแค่ความรู้สึกอึดอัด
　
อาการท้องผูกสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ และทุกวัย ถึงแม้จะไม่ได้กินอาหารอะไรที่ผิดปกติก็ตาม โดยจะมีอาการขับถ่ายยากหรือไม่ขับถ่ายเลย 3 วันขึ้นไป
　
อาการท้องผูกเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ทำให้ลำไส้ทำงานได้ไม่เต็มที่ หรือการกินผักที่น้อยเกินไป หากไม่รีบแก้ไขจะทำให้มีกากอาหารต่างๆ ตกค้างในลำไส้เป็นจำนวนมาก หรืออุจจาระแข็ง และอาจจะเกิดการขับถ่ายที่ลำบากหากทิ้งไว้นาน
　
หากใครพบปัญหาเหล่านี้ อย่าคิดว่าจะหายไปเอง เพราะหากมีอาการสะสมจะทำให้เกิดผลเสียได้นะครับ ยังไงขอให้ทุกคนสังเกตตัวเอง หากพบว่าตัวเองมีอาการท้องผูก ให้ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน หันมากินผักให้เยอะขึ้น หรือถ้าอาการหนักให้รีบปรึกษาแพทย์นะครับ
　
#STKC