เทคนิคการจัดการเวลาชีวิต ง่ายแต่ใช้ได้จริง

เทคนิคการจัดการเวลาชีวิต ง่ายแต่ใช้ได้จริง
:
สิ่งเดียวที่มนุษย์ทุกคนมีเท่าๆ กัน นั่นก็คือเวลา ยิ่งคนไหนสามารถจัดการเวลาได้ดี ก็จะยิ่งทำให้เราจัดการกับชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ การบริหารจัดการเวลาถือเป็นอีกหนึ่งทักษะสำคัญสำหรับยุคแห่งการเปลี่ยนแปลงและแข่งขันกับเวลาอย่างปัจจุบันมากๆ
:
8 เทคนิคการจัดการเวลาชีวิต ง่ายๆแต่ใช้ได้จริง
1. รู้จักตัวเอง - เริ่มจากสำรวจตัวเองว่าเราทำงานได้ดี หรือมีสมาธิในเวลาไหนมากกว่ากัน บางคนทำงานได้ดีในช่วงเช้า ในขณะที่บางคนทำงานได้ดีในเวลากลางคืน
:
2. กำหนดตารางเวลาชีวิต - บริหารจัดการเวลาล่วงหน้า เพื่อกำหนดเวลาที่แน่นอนในการทำกิจกรรมหรือภาระงาน เช่นกำหนดตั้งแต่ตื่นนอน ยันเข้านอน
:
3. ทำ To do list - จดสิ่งสำคัญ หรือสิ่งที่จำเป็นต้องทำในแต่ละวันเอาไว้ และพยายามทำให้ได้ครบทุกข้อ
:
4. จัดลำดับความสำคัญ - เมื่อมีงานเข้ามาพร้อมๆกันหลายอย่าง ต้องจัดลำดับความสำคัญ เช่น สิ่งที่เร่งด่วนและสำคัญ ต้องทำก่อน ในขณะที่สำคัญแต่ไม่เร่งด่วน เราสามารถใช้เวลาวางแผน และเอาไว้ทำทีหลังได้
:
5. ตั้งเป้าหมายที่สามารถทำได้จริง - ให้ตั้งเป้าหมายที่สามารถทำได้จริง หากตั้งเป้าหมายเกินจริง จะทำให้เราท้อและหมดความพยายามได้
:
6. ห่างกันสักพักกับ Social Media - เป็นสิ่งสำคัญที่รบกวนเราจากการทำสิ่งต่างๆ ได้ ต้องแบ่งเวลาให้ดี มิเช่นนั้นเราจะยิ่งไกลจากเป้าหมายไปเรื่อยๆ
:
7. ให้รางวัลตัวเอง - ให้เวลาตัวเราได้ยินดีกับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ จะทำให้เรามีกำลังใจที่จะทำตามเป้าหมายต่อไป
:
8. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ - สิ่งสำคัญที่สุดคือการพักผ่อน ไม่ว่าเป้าหมายหรือตารางชีวิตจะแน่นแค่ไหน ก็อย่าลืมเผื่อเวลาพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะครับ
:
ไม่ว่าเพื่อนๆ จะกำลังเรียนอยู่หรือกำลังอยู่ในวัยทำงาน สามารถนำเทคนิคทั้ง 8 ข้อไปลองปรับใช้กับตารางชีวิตดูนะครับ รับรองว่าจะสามารถจัดการสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน
:
#STKC