เปลี่ยนบ้านเป็นสปา คลายเครียดด้วยกลิ่นจากธรรมชาติ

เปลี่ยนบ้านเป็นสปา คลายเครียดด้วยกลิ่นจากธรรมชาติ
:
คงไม่มีเวลาไหนเหมาะไปกว่าช่วงนี้ที่เราต้องอยู่บ้านกันทั้งวัน อาจทำให้เบื่อและมีอาการเครียดได้ แต่แก้ได้ง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนบ้านเป็นสปา ด้วยกลิ่นหอมจากสมุนไพร
:
1. กลิ่นลาเวนเดอร์ (Lavender) - ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด และลดความวิตกกังวลได้แล้ว ทั้งยังช่วยให้นอนหลับง่ายและหลับสนิทมากขึ้นด้วย
:
2. กลิ่นโรสแมรี่ (Rosemary) - ช่วยลดความเครียดสะสม แถมยังช่วยในเรื่องของความจำ พร้อมด้วยสรรพคุณอื่นๆ เช่น ช่วยไล่ยุงและแมลง เป็นต้น
:
3. กลิ่นเปเปอร์มินต์ (Peppermint) - ช่วยลดความเครียด ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ลดความรู้สึกกระวนกระวาย
:
4. กลิ่นเลมอน (Lemon) - ช่วยบำบัดความเครียด ลดความวิตกกังวล ทำให้จิตใจสงบ สมองปลอดโปร่ง มีสมาธิมากขึ้น
:
5. กลิ่นมะลิ (Jasminum) - ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล รวมถึงบรรเทาอาการซึมเศร้า
:
6. กลิ่นกระดังงา (Ylang Ylang) - ช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยลดความวิตกกังวล ทำให้จิตใจสงบ นอนหลับได้ง่ายขึ้น ทั้งยังมีฤทธิ์ในการช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ด้วย
:
ที่สำคัญ เราสามารถหาน้ำมันหอมระเหยของสมุนไพรเหล่านี้ได้ไม่ยากเลย แค่นี้เราก็จะเปลี่ยนบรรยากาศบ้านธรรมดาๆ ของเราให้กลายเป็นสปาคลายเครียด ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับในช่วงนี้เลยล่ะครับ
:
#STKC