เผยเหตุผล ทำไมอ่านหนังสือแล้วง่วงนอน

เผยเหตุผล ทำไมอ่านหนังสือแล้วง่วงนอน
:
หลายคนคงเคยเจออาการง่วงนอนทุกครั้งที่เปิดหนังสืออ่าน แม้จะตั้งใจแล้วก็ยังหลับไป วันนี้เรามีเหตุผลมาบอกกันว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น
:
สาเหตุเกิดขึ้นได้หลายเหตุผล ยกตัวอย่างเช่น การนอนน้อยก่อนอ่าน, เนื้อหาที่ไม่น่าสนใจ, หรือการนั่งในท่าที่สบายเกินไปจนทำให้ร่างกายผ่อนคลายและง่วงนอน

วิธีแก้ไขให้ไม่ง่วงเมื่ออ่านหนังสือ?
- พักผ่อนให้เต็มที่ก่อนอ่าน
- ลองอ่านออกเสียง
- อ่านในที่มีแสงสว่างเพียงพอ
- นั่งอ่านบนเก้าอี้ ไม่ใช่บนเตียง
- อย่าลืมจิบน้ำและพักบ้าง
:
ลองวิธีเหล่านี้ดู รับรองอ่านหนังสือได้ยาว ๆ แบบไม่ง่วงแน่นอนครับ
:
#STKC