"แตงกวา" กับ "แตงร้าน" อันไหนมีประโยชน์กว่ากัน

"แตงกวา" กับ "แตงร้าน" อันไหนมีประโยชน์กว่ากัน
:
แตงกวา กับ แตงร้าน มีความคล้ายคลึงที่แยกกันไม่ค่อยออก แต่แท้จริงแล้วนมีความแตกต่างกัน
:
แตงกวา จัดอยู่ในวงศ์ Cucurbitaceae เช่นเดียวกับบวบ ฟัก และน้ำเต้า เป็นพืชล้มลุกที่มีลำต้นเป็นเถา แตงร้านและแตงกวาเป็นพืชตระกูลเดียวกัน แต่มีผลขนาดใหญ่กว่าแตงกวา
:
ประโยชน์เด่น ๆ ของแตงกวา - ลดอาการท้องผูก ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
:
ประโยชน์เด่น ๆ ของแตงร้าน - ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย ลดอาการท้องผูก-ท้องเสีย ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและโรคหัวใจ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยบำรุงสายตา
:
จะเห็นได้ว่าทั้งแตงกวาและแตงร้านก็มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับเพื่อน ๆแล้วล่ะครับ ว่าชอบกินแบบไหนมากกว่ากัน เลือกตามความโยชน์ได้เลย ประโยชน์เพียบไม่แพ้กันเลยล่ะครับ
:
#STKC