แสงสีฟ้า ภัยร้ายของดวงตา

แสงสีฟ้าคืออะไร? ร้ายกาจแค่ไหน? ต้องมาดูครับ แสงสีฟ้ากับภายร้ายของดวงตา
　
แสงสีฟ้า (Blue Light) คือ แสงที่มองเห็นได้และมีพลังงานสูง มีความร้ายกาจใกล้เคียงกับรังสียูวี อยู่ในช่วงความยาวคลื่น 380 – 500 นาโนเมตร ซึ่งมีอยู่ทั่วไปรอบตัวเรา เช่น แสงอาทิตย์ แสงไฟ แสงจากหน้าจอต่างๆ โดยเฉพาะหน้าจอโทรศัพท์
　
หากดวงตาของเราได้รับแสงสีฟ้าในปริมาณมาก อาจทำร้ายเซลล์ในดวงตา ทำให้เซลล์ค่อยๆ เสื่อมลง ส่งผลให้เป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม
　
วิธีป้องกันเบื้องต้น - ให้ลดแสงหน้าจอลง, ติดฟิล์มกรองแสงต่างๆ ที่ปัจจุบันมีให้เลือกซื้อหลายยี่ห้อ และควรพักสายตาจากหน้าจอทุกๆ 20 นาที ก็เป็นวิธีง่ายๆ ป้องกันภัยร้ายจากแสงสีฟ้าที่เราทำได้เองแล้วล่ะครับ
　
#STKC