โทษของน้ำตาล วายร้ายที่มาพร้อมความหอมหวาน

อย่าติดหวานจนเพลิน มาทำความรู้จักโทษของน้ำตาล วายร้ายที่มาพร้อมกับความหวานกันครับ

ขึ้นชื่อว่าน้ำตาล คงเป็นของชอบของหลายๆ คน เพราะให้รสชาติที่หวาน อร่อย แต่วันนี้เรามาดูโทษของน้ำตาลหากเรากินเข้าไปมากเกินไป
　
1. ทำให้ไขมันสะสมตามอวัยวะต่างๆ : น้ำตาลจะกระตุ้นตับให้สะสมไขมันไว้ในส่วนต่างๆ นานวันไปอาจเกิดเป็นโรคตับอักเสบและตับแข็งได้
　
2. เป็นสาเหตุหลักของโรคเบาหวาน : จากการวิจัย ทุกๆ 150 กิโลแคลเลรี่ที่ได้รับจากน้ำตาล สามารถก่อให้เกิดเบาหวานได้ 1.1%
　
3. กระแสเลือดปั่นป่วน : ทำให้อินซูลินถูกผลิตมามากเกินไป และตกค้างอยู่ในกระแสเลือด เป็นสาเหตุของโรคความดันโลหิตสูง
　
นอกจากนี้ยังมีผลเสียอีกมากมาย เช่น คลอเลสเตอรอลสูง อารมณ์แปรปรวน และเสพติดความหวาน ใครที่กำลังติดหวานอยู่ ให้พยายามลดปริมาณความหวานลงสักนิด ชีวิตจะได้ปลอดภัยนะครับ
　
#STKC