กินเผ็ดมากไป อันตรายต่อสุขภาพ

แซ่บ แซ่บ แซ่บ ทั้งเผ็ดทั้งแสบ แซ่บเข้าถึงทรวง!
ใครที่ชอบกินเผ็ด เช็คด่วน!
　
อาหารรสจัด เผ็ดร้อน คงเป็นรสชาติที่ถูกปากใครหลายคน แต่รู้ไหมว่าการกินเผ็ดมากเกินไปส่งผลเสียมากกว่าที่คิด
　
1. ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
ความเผ็ดของพริกอาจทำให้เกิดการระคายเคืองกับเยื่อบุในกระเพาะได้
　
2. กรดไหลย้อนกำเริบ
ความเป็นกรดของพริก อาจเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร กระตุ้นให้กรดไหลย้อนกำเริบได้
　
3. ท้องเสีย
อาหารเผ็ดในพริกเกิดจากสารที่ชื่อว่า แคปไซซิน (Capsaicin) และร่างกายของเราไม่สามารถย่อยสารชนิดนี้ได้อย่างสมบูรณ์ จึงต้องถูกกำจัดในรูปแบบของการขับถ่ายนั่นเอง
　
ใครที่มีพฤติกรรมกินเผ็ดบ่อยๆ แบบนี้ ลองปรับพฤติกรรมการกิน ลดกินของเผ็ด ของแซ่บลง และเปลี่ยนเป็นเลือกกินสิ่งที่มีประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงนะครับ
　
#STKC