ภาวะเมาค้างความสุขคืออะไร?

ภาวะเมาค้างความสุขคืออะไร?
:
เพื่อนๆ เคยมีความรู้สึกเศร้า-หดหู่ใจ หลังผ่านสถานการณ์หรือช่วงเวลาที่มีความสุขมากๆ ตื่นเต้นมากๆ เช่น การไปเที่ยว, วันหยุดยาว, ปาร์ตี้, ดูคอนเสิร์ต กันไหม? นั่นแปลว่าเรากำลังมี "ภาวะเมาค้างความสุข"
:
อาการที่มักพบเจอได้บ่อย คือ หดหู่ รู้สึกไม่มีความสุข รู้สึกเหนื่อยไม่อยากทำอะไร โดยสามารถอธิบายได้ง่ายๆ ว่า เมื่อร่างกายพบเจอความตื่นเต้นติดต่อกัน ร่างกายจะปรับให้เราตื่นเต้นได้น้อยลงเพื่อให้ร่างกายสมดุล แต่เมื่อเหตุการณ์เหล่านั้นจบลง ร่างกายอาจจะยังไม่สามารถปรับเรื่องความตื่นเต้นกลับคืนมา ทำให้เรารู้สึกเกิดอาการดังที่กล่าวข้างต้นไปนั่นเอง
:
แต่เพื่อนๆ ไม่ต้องกังวลไป เพราะเมื่อเวลาผ่านไปก็จะสามารถกลับมาเป็นปกติได้เอง แต่หากเราตกอยู่ในสภาวะนั้น เราสามารถหาตัวช่วยได้ เช่น วางแผนมีความสุขครั้งหน้า, หากิจกรรมอย่างอื่นทำ หรือดูภาพถ่ายจากกิจกรรมที่เพิ่งจบไป ก็จะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้นั่นเองครับ
:
#STKC