9 ทริคง่ายๆ ช่วยให้มีเวลาชีวิตเพิ่มขึ้น

9 ทริคง่ายๆ ช่วยให้มีเวลาชีวิตเพิ่มขึ้น
:
หากเพื่อนคนไหนรู้สึกว่าตัวเองไม่มีเวลา หรือจัดการเวลาไม่ได้ วันนี้เรามีทริคดีๆ มาบอกต่อ
:
1. กำหนดเวลาตื่น-นอนให้ชัดเจน - กำหนดเวลาในทุกวัน โดยต้องนอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมงครึ่งต่อวัน

2. วางแผนทุกวันศุกร์ - ลิสต์ลำดับความสำคัญมาเลยว่าสัปดาห์หน้ามีอะไรที่เราจะต้องทำบ้าง

3. จัดตารางเวลาสำรอง - คิดแผนสำรองของแต่ละวันเอาไว้ด้วย หากเกิดเหตุที่ผิดแผนจะได้สามารถจัดการได้

4. รวมงานยิบย่อยไว้ด้วยกัน - จัดการทำงานเล็กๆ น้อยๆ ให้เสร็จในทีเดียว และค่อยขยับไปทำงานอื่น

5. ทำงานยากก่อนงานง่าย - ทำให้เกิดความรู้สึกภูมิใจในตัวเอง และรู้สึกว่าภาระงานน้อยลง

6. ผ่อนคลายร่างกายช่วงบ่าย 3 - ควรจะลุกมาผ่อนคลายเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความตื่นตัว

7. สร้างนิสัยที่ดี 3 ครั้งต่อสัปดาห์ - ใช้เวลาที่เหลือในการทำกิจกรรมอื่นๆ อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นหนทางหนึ่งที่จะช่วยสร้างนิสัยที่ดีให้เกิดขึ้นต่อไปอย่างสม่ำเสมอได้

8. แบ่งเวลาหาประสบการณ์ใหม่ๆ - ทำกิจกรรมที่ไม่เคยทำมาก่อน เช่น หา Workshop ที่เราสนใจไปลองทำ

9. ให้หนึ่งวันอิสระกับตัวเอง - ให้รางวัลตัวเองซัก 1 วันที่จะใช้ชีวิตแบบอิสระโดยไม่ต้องมีแผน
:
หวังว่าจะช่วยให้เพื่อนๆ ได้ไอเดียในการจัดการชีวิตตัวเอง และหากทำได้ครบ 9 ข้อ รับรองว่าเพื่อนๆ จะมีเวลาชีวิตเพิ่มขึ้นแน่นอนครับ
:
#STKC