ค่า BMI คืออะไร คำนวณยังไง?

ค่า BMI คืออะไร คำนวณยังไง?
:
ค่า BMI คือ ค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index) ใช้ในการประเมินภาวะน้ำหนักตัวของบุคคลโดยเทียบกับส่วนสูง เพื่อดูว่าบุคคลนั้นมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมหรือไม่
:
การคำนวณ BMI คำนวณจากสูตร คือ BMI = น้ำหนักตัว (กิโลกรัม)​ / ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลัง 2
:
วิธัการดูผลลัพธ์
- น้อยกว่า 18.50 : น้ำหนักน้อย / ผอม
- ระหว่าง 18.50 - 22.90 : น้ำหนักปกติ (สุขภาพดี)
- ระหว่าง 23 - 24.90 : ท้วม / เริ่มอ้วน
- ระหว่าง 25 - 29.90 : อ้วน
- 30.0 ขึ้นไป : อ้วนมาก
:
BMI จะเป็นตัวชี้วัดคร่าว ๆ ของสุขภาพ แต่ไม่ได้สะท้อนองค์ประกอบร่างกาย เช่น สัดส่วนไขมันและกล้ามเนื้อ ซึ่งการคำนวณค่า BMI มีประโยชน์ในหลายด้าน โดยเฉพาะสำหรับการประเมินเบื้องต้นเกี่ยวกับภาวะน้ำหนักและความเสี่ยงต่อสุขภาพนั่นเองครับ
:
#STKC