คำแนะนำสำหรับประชาชนเกี่ยวกับเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (COVID-19)

วันที่เผยแพร่:

Mon 31 May 2021

คำแนะนำสำหรับประชาชนเกี่ยวกับเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่

หมั่นล้างมือบ่อยๆ

เราควรหมั่นล้างมือด้วยน้ำและสบู่เป็นประจำ หรือใช้เจลถูมือที่มีส่วนผสมของแอกอฮอล์ถึงแม้ว่ามือเราจะไม่มีคราบสกปรก

เหตุผล การล้างมือด้วยน้ำและสบู่ หรือใช้เจลถูมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์สามารถกำจัดเชื้อไวรัสที่อยู่บนมือเราได้

ปฏิบัติตนตามหลักสุขอนามัยที่ดี

ปิดปากและจมูกทุกครั้งที่ไอ จามด้วยกระดาษเช็ดหน้า หรือจามใส่ข้อพับต้นแขนด้านใน ทิ้งกระดาษเช็ดหน้าที่ใช้งานแล้วลงในถังขยะที่มีฝาปิดทันที ตามด้วยการล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่ หรือเจลถูมือแอลกอฮอล์

เหตุผล การปิดปากและจมูกทุกครั้งที่ไอ จามจะเป็นการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคและเชื้อไวรัส แต่หากเราใช้มือเปล่าปิดปากและจมูกขณะไอ จาม มือของเราอาจปนเปื้อนเชื้อโรคแล้วเมื่อเราไปสัมผัสกับผู้อื่นหรือสิ่งของ สิ่งของและผู้อื่นอาจได้รับเชื้อโรคจากเราได้ จึงควรรีบทำความสะอาดมือทันที

การปฏิบัติตนในที่สาธารณะ

ควรเว้นระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 1 เมตรหรือ 3 ฟุต โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากผู้ที่ไอ จามและมีไข้

เหตุผล หากเราไปเข้าใกล้ผู้ที่ป่วยด้วยโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น เชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ เวลาผู้ป่วยไอหรือจามเชื้อไวรัสก็จะปนออกมากับละอองของน้ำมูกหรือน้ำลายของผู้ป่วย ซึ่งถ้าเราอยู่ใกล้กับผู้ป่วยมากเกินไปเราก็อาจจะหายใจเอาเชื้อไวรัสที่ปนอยู่ในนั้นเข้าไปได้

หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูกและปาก

เหตุผล มือของเราอาจไปสัมผัสกับพื้นผิวที่มีเชื้อไวรัสปนเปื้อนอยู่ หากมือที่ปนเปื้อนเชื้อโรคนั้นมาสัมผัสกับดวงตา จมูกหรือปากของเราเชื้อโรคเหล่านั้นก็จะผ่านเข้าสู่ตัวเราได้

สวมหน้ากาก

เหตุผล การสวมหน้ากากจะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคโควิด 19

การใช้ การจัดเก็บ การทำความสะอาด และ การกำจัดที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ และเหล่านี้เป็นข้อแนะนำที่คุณควรปฏิบัติตามเมื่อสวมหน้ากาก

ทำความสะอาดมือของคุณทุกครั้งก่อนที่จะสวมหน้ากาก ก่อนและหลังการถอดหน้ากาก และทุกครั้งหลังจากที่คุณสัมผัสหน้ากาก
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากากคลุมทั้งจมูก ปาก และคางของคุณ
ซักทำความหน้ากากผ้าทุกวัน หรือถ้าเป็นกากอนามัยให้ทิ้งลงในถังขยะที่มีฝาปิด
ใช้หน้ากากที่มีมาตราฐานและสะอาดเสมอ หากหน้ากากเปียกชื้นให้เปลี่ยนทันที

เลี่ยง 3 สถานที่เพื่อป้องกันตัวคุณจากโควิด 19

เหตุผล คุณควรหลีกเลี่ยงสถานที่ดังต่อไปนี้เนื่องจากความเสี่ยงในการแพร่และรับเชื้อโรคจะสูงขึ้น

1) สถานที่แออัด ที่มีผู้คนจำนวนมาก

2) สถานที่สัมผัสใกล้ชิด ที่ผู้คนต้องคุยกันในระยะใกล้ชิด

3) สถานที่แคบและปิด ที่มีการระบายอากาศไม่ดี

ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรคบนพื้นผิวที่ถูกสัมผัสบ่อย

เหตุผล ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่ถูกสัมผัสบ่อยๆ เช่น มือจับประตู ก๊อกน้ำ และหน้าจอโทรศัพท์ เพื่อกำจัดเชื้อโรคที่อยู่บนพื้นผิวเหล่านั้น

หากมีไข้ ไอและหายใจไม่สะดวกควรรีบไปพบแพทย์

แจ้งให้บุคลากรสาธารณสุขทราบหากท่านเคยเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีการระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือเคยสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย

เหตุผล เมื่อมีไข้ ไอและหายใจไม่สะดวกเราควรรีบปรึษาแพทย์ในทันที เพราะอาจเป็นอาการของการติดเชื้อทางเดินหายใจทั่วไปหรือสาเหตุอื่นที่รุนแรงกว่าก็ได้ อาการที่เกี่ยวข้องกับโรคทางเดินหายใจร่วมกับการมีไข้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ และหากมีประวัติการเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีการระบาด หรือมีการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย ก็อาจเป็นไปได้ว่าติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่